誘いの断り方

教えてくれ。

行きたくない誘いをどうしたらやんわり断れて、かつ今後も誘わないでくれるだろう。

わたしはスーパーコミュ障引きこもり根暗女なんだよう！

飲みに行くのなんてまったく興味ないんだよう！

どうでもいい会話すぎて机の形とか壁の色の方が覚えてる。

脚はすっかり治った。

接骨院の先生に、「自分の身体が具合悪かったら自分で治せるんですか？」って聞いたら、治せるよって言ってた。

なにそれすごいな。

あなたは...ブラックジャックですね！！

今日からまた走ろう、そうしよう。

あしたは四ヶ月ぶりに美容院に行く。

脚も歯も痛い。エヴァ観てきたよ。

脚をまた痛めて1週間です。

走りすぎたのか、ふくらはぎがだるいなーって思ってたら内くるぶしとアキレス腱の間を負傷して歩くのもしんどい。

歩けるけど痛い...。

そろそろ堪忍して接骨院に行こうと思います。

行けば良くなるのはわかってるんだけど、行くのが面倒でね。

歯は木曜日に金属を被せるんだけど、この前は虫歯を削ってもらいました。

削ったところが痛くてしみてる。

特にあったかいものを飲んだり食べたりすると痛いのよ。脚も歯も今回は左側です。

明日はシンエヴァ見に行くってのにな...！

上映時間を確認したら2時間50分もあるの！？

大丈夫か、俺の膀胱...。

私はおしっこが近い。

ここまでが昨日書いて保存しといたやつ。

最近は書きたいことがいっぱいあるのにしっくりくるように書けず、あんまし公開してない。

最近面白かったのは林原めぐみさんのラジオ。

J-WAVEに出てきて、この人はトークが面白い。

うひゃひゃひゃって笑う。

本を二月に出版しています。

今読んでる、オススメ。

めぐみさんが声優、キャラクターを通して学んだことを書いてるよ。

そして今日！エヴァ観てきた。

レディースデーだからな！！

昼下がりの新宿TOHOシネマズ...溢れる人。

学生っぽい若者が多い中、ニートの私は脚を引きずりながら検温し、いざ席へ！

月曜日の夜中に取った甲斐あっていい席です！

両サイドに男二人組が座っています！

両チームとも楽しそうです！

よろしい。

わたしはひたすらぼけーっとして待つ。

予告に細田守監督の新作が流れ、一人興奮した。

左隣の男が「サマーウォーズっぽいな」って言ってて、「そうですね。」って思う。

ああ楽しみだなぁ。

エヴァのネタバレは全く書かないから安心してくれ。

なんだがよくわからないなぁって思いつつ楽しんだ勢なわたし。

「なんだかよくわからない」のに楽しめる。

また観たくなる。

理由とか意味とか（きっとあるけど）、そこばかりになりすぎてつまらないなーって思うことが多く、その中で「よくわからん」作品に出会えて嬉しい。

いろんな方向から解釈して解説してる人たちも愛おしい。

それぞれに物語の解釈があるっていいよね。

わたしもキャラ達から貰った言葉を胸に、明日の歯医者頑張る。

映画館でなんとなく、私みたいに永遠の厨二病の奴らはいっぱいいるのかもって思いました。

だって琴線を揺さぶられてるから好きなんでしょ？

私たち厨二病同士はいま共鳴しているわ...！

そんな2時間50分。

おしっこは大丈夫だった。

映画が終わって、宇多田ヒカルのエンディングを聴きながらすごく悲しくなってしもた。

もう終わっちゃうのね...という悲しみ。

楽しみにしていたものやことが終わるのって本当に寂しいし切ないな。

もう、この先を見ることができないんだ...っていつも思う。

もっと...いろんな顔を見せてくれよ！声を聴かせてくれよ！

そんな話を帰宅してみんこちゃんに話した。

わし「終わっちゃって寂しいよ！わかる？この気持ち！」

みんこ「わかるよ、わたしもヒカルが一局、一局を終えていくのが寂しいよ。」って言ってた。

みんこはいま、アニメ「ヒカルの碁」に夢中だ。

私も観ている。

接骨院には今日行ってきました。

脚を包帯でぐるぐる巻きにされ、銭湯にいけません。

わし「お風呂に入ったらダメですか？」

接骨院「シャワーですね。」

ええええ！そんなあー！

映画で風呂のシーンが出てくるんだが、それを見るだけで風呂に行きたくなって震えました。

湯船に浸かりたくて震えてる。

歯医者と皮膚科のダブルコンボ

今日は午前中皮膚科でアザのレーザー治療、午後は歯医者で一番やばそうな虫歯の治療でした。

皮膚科は秋葉原まで行くんだけど、秋葉原の三鷹方面のホームに「ミルクスタンド」っていう瓶の牛乳とかコーヒー牛乳とかホットミルクも置いてある売店があります。

いつも気になってる。

おじさんが一人で飲んでいるのをよく見かけます。

ミルクスタンドって、良いね、牧歌的なイメージ。

わたしもそこで働きたいなあ。

ウシの着ぐるみ着て働きたいなあ。

セクハラかなぁ。

レーザー治療は左頬のアザにあてるんだけど、初回は麻酔クリームを塗らずにやりました。

思った以上に痛くて、手が変な形に固まってしまいました。

緊張する痛み。

VIO脱毛に比べたらちょろいが、痛い。

そして今回は麻酔クリームを塗ってくれました。

別料金だけど、流れるままにぼーっとしたがっていたら塗られていたのでそのままやってもらいます。

塗ってから麻酔が効くまで30分寝ている。

電気を消してくれて、熟睡した...。

後で聞いたら麻酔クリームも保険適用らしい。

麻酔クリームの効果は抜群で、この前の半分くらいの痛みで済みました。

すごい！！

お金払っても麻酔クリームやってよかったなあ。

もしかしたらVIOもクリーム塗ったら結構楽勝なのでは？

脱毛は実費だから高いんだけどね〜〜。

またバチバチに内出血になりました。

この後歯医者に行くわけです。

歯医者は左奥の被せ物を剥がして中の虫歯の状態を見てみましょうっていう日でした。

何が出てくるのかビクビクしちゃう。

今日も前回と同じ声のよく通る先生です。

「よろしくお願いします！！！」

ちょっとおもろい。

目力も強めでバチェラーに出てきそうな男だ。

バチェラー見たことないけど。

麻酔の注射を2本打ち、いざ歯を削って被せ物をとります。

これがすごい音だった。

ドリルみたいなやつで削っていくんだけど、「工事ですか？」ってくらい音がでかい。

また手が変な形に固まってしまう。

でも痛くないんだよな！

ここでも「麻酔ってすげーなー！」と感心する。

麻酔って何回か打ったことあるけど年々進化してない？

昔歯医者に行ってた時は地味に痛いな〜って時多々あったけど。

麻酔に感謝しつつも音にビビり、耐える。

「結構口の端を引っ張ってしまいますけど、大丈夫ですか？」

「なかなか大変でしたが、大丈夫でしたか？」

「痛くないですか？」

色々聞いてくれる。

大丈夫だから、うがいをしたいです。

頭の中で思いつつ、「はい」と答えます。

被せ物を取ったら「神経に行くか行かないかの瀬戸際なので、とりあえず抜かないで大丈夫そうです！」

「よかったですね！」

って言われて、良かったのかなあ...？って思いながら「はぁ」って感じでした。

瀬戸際って良かったのか？

「ひとつ確認したいのですが、今回もですし、今後も口を強く引っ張ってしまうと思います。奥歯なので...。その点、大丈夫ですか？」

...んなこといちいち聞いてたら歯科治療なんてできねぇよ！？あ！？

俺は5年間歯科矯正してもっと痛い思いをしてたんだ！！

口を引っ張られるのなんて朝飯前だぜ！？

と、わたしの中で、昭和生まれのドカタの親父が言っています。

「はい、問題ないです。どうぞどうぞ。」

くち引っ張りすぎてクレームでもきたのかな。

歯医者も大変やな。

これも接客だもんな〜、クレーマー怖いな〜〜。

健康保険制度に感謝、170円で終わったわ。

今回は終わったけどこれからが本番です。

来週の予約を取ります。

「平日のこの時間は予約取りやすいんですか？お仕事の都合でお休みとかですか？」

「いま無職なんで。」

「あ、お休み中ですね！じゃ、時間ありますね！！就活中ですか？」

「まぁ...そろそろ...。」

ここの歯医者の全歯科衛生士と患者に私がプー太郎ってことがバレてしまった。

頭皮の匂いと虫歯

今日、夢の中で頭臭いって言われました。

頭洗っても次の日すぐ臭くなるの悩みなんだけど、夢の中で言われてめっちゃ動揺した。

その人は誰か忘れたけど、40代くらいの多分知り合いの女性で、一緒に映画を観に行っていました。

隣の席に座ってたら急に頭の匂い嗅いできて、「頭臭い。」って言われてガビーーーン！ってなりました。

次の夢はお父さんとみんこちゃんの3人で吉野家に行ったけど「今日はもう終わりなんです。」って言われておなかぺこぺこなのに辛いわあ〜っていう夢。

朝起きたらお腹空いてた。

頭の匂いケアするもの、なんかないかなあ。

油っぽいんだよね、頭皮の匂いが。

シャボン玉石けんのシャンプーが良いと聞いたけどいまいちだったなぁ。

また使ってみようかな...。

代謝がいいのか、ストレスなのか知らんけど頭洗っても臭くなるの悲しいよ。

悲しいけど、

頭の匂い自分で嗅いで喜んでる。

次の話題。

歯医者に健診に行きました。

約一年半ぶりの歯医者。

家から近い、新しそうな店構えです。

まずはレントゲン、口の中の写真を撮って先生にチェックしてもらいました。

「奥歯はかなり虫歯が進行してますね。神経抜かないとダメかもしれせん。」

ガーーーン！

「ここも虫歯だし、ここもですね。結構多い方です。」

ガーーーン！

「まずは奥歯から直しましょう。」

そんなに虫歯あったんだ〜！

全然痛くなかったけど、怪しいなあって思ってたのよね。

特に神経までやられてそうな左上奥歯は被せものをしてて、そこから虫歯が発展してる感じ。

あと、歯軋りしすぎて顎の骨が成長してるって言われた。

エラのあたりが小さく波打ってて、つるんとしてないのね。

「だいぶ歯軋りしてますね。」って言われてしもた。

そうなのよ〜歯軋りしてるのよ〜！

マウスピース家で久しぶりにつけたら合わなくなってた。

マウスピース嫌いなんだよな。

そしてこの先生は声がよく通り、私が虫歯だらけなのを他の患者さんと先生、看護師さん全員に知らせてくれました。

恥ずかぴーって思いながら聞いてた。

そんなにハキハキ虫歯だらけって言わないでおくれ。

神経抜くかもの場所から治療します。

早速来週行きます。

本当に行きたくないよ。

歯医者は歯科矯正で散々痛い目にあったからもう行きたくないねん。

歯磨きもしてるしフロスもしてるのになぁ...。

とりあえず小杉湯に行って落ち着こうかな。

お風呂カレンダー見ると心落ち着く

充実の仏壇

お母さんがスマホにするらしいので、実家に行って携帯の乗り換えと、スマホの購入をネットでしてきました。

仏壇を見たら、いろいろ置いてあって充実してた。

まるい。

まるい。

まるい！！

みんこ。

よく男の子に間違えられたそうな。

そういえば、雑誌クロワッサンに載ってた腸活おじさんのフルーツボウルみたいなやつ、毎朝食べてるよ。

おいしい。

冷凍ブルーベリーとバナナとプロテインをハンドミキサーで粉砕し、イチゴとりんごとあずき、アーモンド、抹茶パウダー、シナモンパウダーを乗せました。

美味しいけど、寒い。

お湯と一緒に食べてます。

iPhone 12miniを買いました。

まだ開けていません。

今日で退院♪

最後の診察で病院の先生から感謝状みたいな、賞状もらっちゃったよ。

ありがとうございます...。

どうしよう、飾る？

今日のお昼も学食みたいなメニューでした。

ちょっと脂っこくてしょっぱいんだよね...。

久々に袖を通した服がキツイ。

これから眼科検診して帰宅ですヒャッホウ！

でも、なんか昨日の夜消灯する前にベッドに寝転がりながらぼーっとしてたらちょっと寂しくなった...。

初日と2日目は暇すぎて死にそう...大丈夫かなぁ？って思ったけど意外と慣れるな。

人は適応する。

すごい。

だって寂しくなるくらいだもの。

何が寂しいって、もうヨシヨシ親切にしてくれる看護師さんは居ないんや...。

部屋の掃除もしてくれるし、いちいち体調も聞いてくれるし、何でもやってくれる。

臨床試験の皆さん、お疲れ様でした。

わたしは帰宅したらきっとすごく汚くなってる家の掃除をします。

はぁ〜あんまし陰毛散らばってないと良いなぁ！！

あと確定申告しないとなぁ〜！

あと米も炊かなきゃなぁ〜！

あと実家の母がスマホにするから手続きして使い方教えないとなぁ〜！

この中で一番確定申告がイヤだ。

また治験やりたいなあ！

腸活おじさん

雑誌、クロワッサンに腸活特集が載っていたので読みました。

Kindleが捗る入院生活。

特集の中で登場した鳥居徹也さんの腸活ライフが面白かったよ。

無料のprime readingで読める。

こちらが鳥居さん。

幼稚園、保育園の園長さん。

54歳らしい。

腸は第二の脳ってヨガに行ってた時インストラクターさんが言っていたなあ。

腸と脳は自律神経系、内分泌系、免疫系の三つの経路を介して互いに影響を及ぼし合っている。

たしかに緊張すると便秘も下痢もするわ。

「腸ファーストな人」って面白い。

私は何ファーストだろう、今年は腸ファーストになってみようかしら。

腸のために食事はもちろん生活のルールも作り、外食はしない。

「腸内細菌が嫌がるものは食べない、飲まない。(動物性タンパク質も含む)」ってお肉・お魚もダメですか？

嫌がるモノって牛乳とかかしら。

鳥居さんの1日は朝の腸マッサージから始まるそうな。

目が覚めたらそのまま布団の中で一時間かけて腸をマッサージ。

一時間...！

朝食は発芽玄米や納豆＋ねばねば食材の副菜で腸内細菌が喜ぶものを。

お昼は焼き芋が主食。

これを毎日だそうです。

焼き芋。

驚いたのは焼き芋ストックのために専用の冷蔵庫があること。

写真左下のでっかい冷蔵庫には焼き芋がぎっしり...。

ランチしか芋食べないのにこんなにストックするのはなぜ。

もしや家族皆この生活なの...？

腸ファーストのルールと変わったこと。

腸を喜ばした甲斐あって毎朝40cmの便が出るんだってすごくない？！

40cmて...！

私も出してみたい。

でも、昼の主食芋か...。冷蔵庫も一個しかないし。

食事のストイックさって、現代人は難しいよね。

だって選択肢がいっぱいあるんだもん。

お店も、食材も、多様化してる。

最近よく思うことは、選択肢が多いのは幸せではないかもしれん。

選択する物事に詳しい人にとっては選択肢が多い方がプラスに働くだろうけど、初心者たちは何を選べばいいのかわからない。

ミドル、シニア世代のインターネット契約とか、初めて料理する一人暮らしの人とか。

その分野に長けていたり、自分が好きで探求していくのが楽しいならいいけど、ある程度選択枠が絞れている方が心地いい気がする。

こういう一つのことに対する多様化ってどんどん進んで複雑化していくのかしら。

何か選ぶ時に結構ネットで調べてるからね。

鳥居さんのお食事。

朝はハンバーグ食べてる。

あ、豆腐ハンバーグでした。

夜ご飯のお洒落なセレブっぽい食事が気になる。

なにこれ、カフェみたいだな！

毎晩これか！

「豆乳ヨーグルトにアーモンド、くるみ、カボチャの種、スーパー大麦などとプルーンやビール酵母、きな粉などを乗せて食べる。」

美味しそう、毎晩は嫌だけど作ってみよ。

この食生活で幸せなら何よりですが、ぜんぜん楽しくが食事できない人は絶対いるし、無理することなんてないと思う。

無理なく続けるのが一番。