くううう眠い

昨日2時半に寝たのですごく眠い。
今日はさとこととんかつランチに行きました。
ご飯2杯食べた。

日曜日に阿佐ヶ谷に用事があって、帰りにあつあつの「天徳泉」に寄りました。
あつあつでしびれるお風呂…
水風呂もちょうどいい温度なの…
気持ちいいの～
サウナも入っちゃう。200円、良心的ね。

日曜日のお風呂は、6時頃は込み合い、7時過ぎるとパタッと足が止まるね。
あんなに人がいる天徳泉初めてでした。
全員知り合い、全員おばあさん。
通いたくなるよね～このお風呂。
良いんだよね、水質？全体的にぼろいけどいいんだよね～。
日曜日は初めてしびれない温度だった。
あれっ、今日は入りやすいぞ…。
熱いけど、いつものような地獄の窯感がない。
ちょっとしょんぼり…でもサウナが良かったな！
初めて入ったけど、湿度多めのびしょびしょ系サウナ。
いつまでも入っていられる。
殺人的な湯舟と違い、入りやすい優しい温度だわ。

やさしいの～

2時間くらい入ってた。
ここ数日のもやもややぐったりした気持ちが軽くなる。
いいね！！100いいねしちゃうよ。

帰りは歩いて東中野まで帰ったんだけど、ラジコのタイムフリーで安住紳一郎の放送聴いてました。
初めて聴いたけど、おもろいな。
安住アナの返しが秀逸。プロだわ～
そのなかで一番おもろかったのが、札幌の猫の話。
各地の天気を読みつつ、北海道・札幌に移ると場所ごとの懐かしい話を挟んでくる。
この人は札幌出身なのかな？小さいころ住んでいて、近所に野良猫がいたんだって。
近所に野良猫がいて、猫も氷点下では厳しい環境。
特に猫の耳は薄く、凍傷になって両耳をおとしてしまった猫がいたんだって。
耳なしの猫は、近所の住人から「ほういち」と呼ばれていたそうだよ。
耳なし芳一じゃん…。
えっ、天才！って思った。近所の人をね。
冬の札幌は氷点下20度になると学校の始業時間が遅れること、
氷点下30度を超えると休校になったこと…
これを面白おかしく話す。
なんてことないことを面白く話すって、どういう訓練するんだろう。
声のトーンとか、リズムとか、後は頭の回転の速いこと。

雨が降ってて、東中野につくとつま先がぬれていた。

顔が痛い

2月14日の日記
おとといの夜
具合が悪く私は22時には眠っていました。
23時ごろ目が覚め、お茶を飲みに居間へコップを取りに行ったら、旦那が私の椅子に座ってじーっと前を向き、何をするわけでもなく座っている…。
どうしたんだろ、なにしてるんだろ…。
声をかけずにコップをもってキッチンでお茶を飲みました。
ずっと、じーっとしていた。
こわい。
深夜2時にまた目が覚めた。
トイレに行きたい。
トイレに行って帰ってきて、布団にもぐったら上の階でトンカチをこんこんたたく音が聞こえる。
夜中になにしてんだろ。
結構響く。
こんこんこん、ごんごん、こんこん…
いつの間にか眠っていたけど、あれはなんだったんだろう。
深夜のDIYでしょうか。
こわい。

次の日は会社を休んだ日だったんだけど、副鼻腔炎になりかけと言われ、だから目の奥と鼻の奥、顔が痛いのか～って納得した。
今も痛い。
そしてボケーっとしてしまう。

朝会社に行ったら手作りマフィンが置いてある。
マメな女子だな～って関心関心、
わたしなんてサツマイモばっかり焼いている。マフィンは焼かない。

15日。
回復して自転車のメンテナンスして筋トレもしました。
健康っていいなぁ！

風邪をひいたよ。台湾の感想

こんにちは〜
風邪引いて今日はお休みしています。
昨日から結構調子悪くて、会社でめちゃくしゃみして鼻かんでいました。
こういうときは休んだほうがいい。
移したらよくないからね...。
台湾から帰ってきたせいもあり、なんとなく積極的にいかないほうがいい気がします。
ちなみに症状は鼻づまりと鼻水（透明）、頭痛です。
鼻が詰まるとこめかみと頭痛くなるね。
会社の人に「まさか...コロナウイルスじゃないよね。」って言われる。
今日は病院に行ったけど通常通りの薬を処方され、いつものよく喋る薬剤師さんに薬を渡してもらいました。
この人はいつもいるんだけどいつもいつもいつもうるさいくらいに話しかけてくる。
具合悪いんだからそっとしてよ〜って思うけど、根気強くわたしも返事をする。
負けないんだから...！！
薬剤師さんも風邪声だった。指がボロボロだった。

ってことですごく楽しかった台湾旅行の日記を書くよ。
2月5日から7日まで2泊3日でみんこちゃんと一緒に台湾に行ってきました。
わたしは初めて。みんこは2回目。
気候は春っぽくて、トレーナーで日中は暑いくらいです。
九份とか十份とかメジャーなところには一個もいかず、ひたすら街をぶらついて屋台のご飯食べたりスイーツ食べたり公園でぼけーっとしました。
わたしは昔からあんまし観光地っぽいとこに行かないんだよね。
変な公園とか散歩とか誰もいないとこに行ったりして一人で興奮してる。
観光地は...胡散臭いなーって思っちゃう。
国内も、国外も。
台湾は「繁体語」で文字が表記されていて、ちょっと漢字に似てるけど微妙に違う。
だいたいわかる。
中国大陸は「簡体語」がメイン...かなあ。
中国は大きいから地方によっていろいろな中国語があるらしい。
何となーくわかっても聞き取りと話は全然できないから、身振り手振りと適当英語で話す。日本語もすこし通じます。
海外に行くと、「ああ、話せたらなあ！」って思う。
だから帰国してちょこちょこ勉強しているよ。
高校の時選択授業で中国語をやっていて、なんとなく覚えている単語もある。
あの時に覚えていることって結構覚えているな〜。
「中国人」と「日本人」は言える。
Rの発音が独特。日本語は口先だけで話す言語だな。
一番美味しかったのは〜〜〜悩むけど〜〜〜初日にふらっと入った甘味屋さん。
あったかいおしるこみたいなのをいただいたんだけど、みんこと１つ注文してシェアしたよ。
一個しか注文しなかったのにこころよく対応してくれて、なぜかちょっとおかわりをよそってくれた。
また行きたいお店ナンバーワン。今度は一個ずつ頼んでシェアしたいな。

おしるこみたいだな。

いももち、かぼちゃもち、タピオカっぽいのも入ってる。

甘すぎない〜やさしいの〜

家系ラーメンみたいな匂いがする。

鰹節の効いたにゅうめんみたい。

にんにくをトッピングしたら口が臭くなりました。

カップルは注意。

モツも入ってるよ。

すごく食べにくいスプーンがこれまたよろしい。

2日目の朝ごはん♪

シェントウジャン（鹹豆漿）

豆乳スープみたいなの。やさしいの〜

台湾は美味しく無いもの、ハズレがなかった。（おみやげ屋で買ったパイナップルケーキがいまいちってくらいだね。免税店で買うものじゃない。反省）
日本人の味覚に合っているのか、わたしが好きな味なのかわかんないけど八角が平気ならみんな問題ない。
どれも優しい味付けでしつこくない。たまに脂っこいのあるけど。
街には八角の香りが漂っていて、異国のムードです。
ふと、日本は匂いがしないかもって思いました。
田舎に行った時に山の匂いがするくらいかな、都会はあんまし匂いしないね。
渋谷が臭いくらいじゃない？
みんこがよく食べる人でよかった。
行きたいところはほとんど回れた。たくさん食べて、よく歩いた。
帰国して、昨日が健康診断だったんだけど、去年より体重が４キロくらい増えていた気がする。
一瞬しか見なかったけどええええ！？って思いました。
嘘だろ。
...きっと、火曜日に脚トレしたから筋肉がパンプしているせいだよね、そうだね。
今も歩くのが辛い。
ロボットみたいな歩き方だね。
しばらくしたらもう一回測ってみよう...体脂肪率も測ってみよう...体脂肪率が減っていれば問題ない。筋肉が増えただけなら踊って喜ぶよ。
筋肉が４キロも増えるわけないけどね。

話は戻り、日本人が台湾を好きなのって、なんとなく懐かしい日本の風景がそこにあるからじゃないかな。
ちょっと昔の日本っぽいんだよね、おばあちゃんちみたいな？
日本人ってそういうの好きなんじゃないかな。
懐古主義というか、昔は良かったなとか懐かしいなっていう精神が強いのでは。
わたしはそこへの執着があるからツボにはまって、すごく気に入りました。
来月にでもまた行きたい一人でも行きたい。
でも一人だと色々食べれないからやっぱみんこと行きたい。
気楽な仲間がいて良かった。
今日は感謝を伝えるためにみんこと旦那にスーパーのアーモンドチョコレートを買いました。
みんこは銀座までお世話になっている銭湯のオーナーにプレゼントするチョコを買いに行きました。
わざわざ！銀座まで！すごい！！
みんこは思い入れがある人、気に入りたい人がいると健気だな。
わたしにはない健気さがあるよ。
ストレートに、素直な気持ちで行動するよね。
嫌いなことはほんとにしないし嫌いな人にはそっけないのは一緒だな。
でも、お掃除お洗濯は大事なのよ！！

セロトニンを増やそうとさっき散歩してきた。
平日の昼下がりって平和だね。
はー、しんどい。

手前が「くるみとゴマの戦い」みたいな名前のやつ。

名前の通り。

奥はスイートコーンが入ったぜんざい。

やさしいの〜〜〜

スイートコーンが入ってるのいいね！

ルーロー飯だと思ったらルーロー飯弁当みたいなやつだった。

奥のは麺。パクチーが入っている。

あんましパクチー入っている食べ物に出会わなかった。

左のは甘辛い豆腐の煮物。日本で再現したくらい、おいしい。

だいたい台湾元1→日本で3.6~3.7円くらい。

ご飯は100円くらいで１品頼めます。

中山公園。

行ったとこの名称・読み方は中文で覚えられる。

家

家

足裏マッサージもしました。

足裏の角質も取りました。てんこ盛り取れました。わーい。

生理は旅行初日に来ました、ほっとした。

ほんとに早く行きたい。

歯磨きしなきゃ

なんとなく、憂鬱な日々が続いている。

排卵もしていなさそうなのにPMSって来るのかな。

毎日会社に行くのがやっとで、退社した途端元気になる。

会社にいたくない、という思いは日々募る…募る…もう無理、ってところで大体生理になって心が軽くなっていき、「まぁ、悪くはないか」っていう気分になる。

その繰り返しだから、だいぶ自分のバイオメーターみたいなものが分かりつつあるんだけど、排卵しないでPMSは初めてだわ。

遊びに行こうよーとか飲みに行こうよーとか誘われてもどうにも家から出られない時ってあるよね…。

そういうときでも話したりすることはできるけど、相手は結構限られちゃうなぁ。

嫌なところを見せなくないんだろうな。

どうせ会って遊ぶなら楽しい気持ちでいたいよねぇ…。

とりあえずしょんぼり期をただじーっと過ぎるのを待っている。

昨日は帰宅してぼーっとご飯食べてマニキュア塗った。

普段は全く塗らないんだけど、自分で黙々とする作業がしたくて…。

ラジオで「イチゴミルク」っていうワードが出て、フレッシュなイチゴミルクのみてーなーって思った。

ツメはつやつやになった。

昨日は面談で「6月にまた面談あるから、その時にまで考え直してよ。」って言われて、また面談するのか…って憂鬱になった。

8月にやめるって言ったけど、ほんと早く辞めたい。

あーーまた小杉湯に行きたい。

日曜日は小杉湯かなあ…。

あーーーー筋肉痛痛いなあ！

休みは充実しているなあ

あぁ…なんかのどに違和感が…また風邪？

毎朝基礎体温測っていますけど、どうやら今月の排卵日はだいぶ予定よりも遅れている。
なぜだ…。
予定では後3日で生理が来るんだけど、排卵してないから生理なんて来るわけない。
無排卵月経が来るのかな。
どちらにせよ早く来てほしいよー！
排卵していないのにアマイモンが欲しくなるし、困るわ～。

ドラマ「Nのために」っていうのをアマゾンプライムで見ている。
すごく暗い…。
榮倉奈々ちゃんって、セブンティーン、モデルだったよね。
今や女優さんだね。
スタイルいいなー。
顔はセブンティーンの時から全然変わりませんね。
今4話目くらいまで見たんだけど、面白いよ！
早く続きが見たいなあ～って思いながら仕事している。

この前の土曜日はまたもやパーソナルトレーニングしてきました。
そしていまとても体がしんどいよー！
背中と腕が悲鳴を上げている。
うれしい悲鳴！！
背中の日だったんだけど、サポートしてもらって懸垂しました…。
すごくしんどかった。
上にあげるのはトレーナーさんがわたしの膝を持ってくれて、下げるのは自力でゆっくり降りる。
「ゆっくりゆっくり！！！」って100回くらい言われた。
分かってるよ…ゆっくりしたいのにできないんだよ！
「それそれ～！」っていう掛け声に笑う。
背中の種目はロウイング系がわたしは得意で、ガシガシバーベルを上げてやりました。
それそれ～！
重い。。
そのあとジョギングもマシーンでやって、くたくたになって帰宅して、みんこまるとコンビニに行って親子丼買ってしまった…！
あつあつでやけどした。
まぁまぁだね、ふっつー。
トレーニング中、「あなたはわたしの師匠です！師範と呼ばせてください！」って言ったら笑っていました。

みんこに本気で、「何が楽しいの」って言われる。
セブンイレブンのチョコバナナチップスがお気に入りだそうです。
10袋食えるらしい。やめなさいっ！

日曜日は～小杉湯～！！！HOOOOOO！！！
米ぬかの風呂が温湯だったんだけどいい香りですわ…。
また意識が遠くに行って、魂を呼び戻すのにいそがし、いそがし。
玄米の甘酒が売ってたんだけど、試飲させてもらって気に入ったから購入しようとしたら現金が全然なくて、はやくいろんな場所でキャッシュレスになればいいなって思う。
あしたは部長と半期面談です…。

日曜日のまとめ

昨日今日と寒い日が続きますね。
展示会が始まり、大嫌いな人前で話すことをする日々です。
まだまだお客さん少ないけど、本当にいつまでたっても慣れませんね…。

毎日朝ごはんはヨーグルトと豆乳を少し入れたコーヒーなんだけど、お昼前におなかがすくなあ。
11：45分からのお昼休憩が待ち遠しい。
もっと食べたらいいんだけど、朝ってそんなにお腹空かなくない？
今朝は珍しくサツマイモを食べてきました。
シルクスイートは甘くてしっとりしてておいしいなあ！

この前の日曜日は久しぶりに上野の科学博物館で「ミイラ展」に行ってきました。
ミイラ展って、意外と混んでるんだね！
ミイラを見に来るもんだなぁ、と思った。
その場にいると「これが、ミイラか…」って気持ちだけど、あとから思い返すとじわじわと「ミイラって、実在するんだな。」って考える。
人も、動物も、死んで時間が経過すると小さくなるんだな。
科学博物館の展示ではミイラをCTに通して分析して、「この方は生前重い結核にかかっていたようです。とか「頸椎につらい痛みを感じながらも即身仏になられた。」とかコメントされていました。
結核の病歴がわかるんだ…。
通常は脳を取り出し、代わりに樹脂を詰めてミイラを作製するそうだけど、一人脳がそのまま残っているミイラがいて……「ミイラがいて」っていう表現でいのかな。
とりあえず。
脳が残ったままって筒井康隆のSSに出てきそうだなぁ、もしかしたら、何かこの人は思っているのかも…。
生死のボーダーラインが揺らいだ感覚だった。
死んでるけど、形があるってわたしの常識からするとありえなくて、そんな違和感を感じつつ、どんな背景があったのかを説明を読みながら展示を見ました。
日曜だったせいもあり、めちゃ混んでいました。

夜は久しぶりに妙法湯でバスクリンの湯を楽しみました。

コーヒーを準備している

昨日はみんこまると一緒に新宿ルミネやZARAを見に行きました。
MRしようと思ったけどまだ店頭はFWセールで、梅春がちらちら出てる状況でした。
やたらとフード付きのダンボールニット系パーカーが目立っていた。
ボトムスは綺麗めに合わせるコーデです。
みんこは金曜日に面接があるんでオフィスカジュアルの衣装を探しに、わたしはワードローブを探しに。
欲しいものが無いのでいつも困る。
「ほしいもの」って打ったら「干し芋」って出てきて、確かに干し芋の方が欲しい。
昨日食べかけの干し芋が会社のデスクから出てきてカビが生えていました。
ZARAにはこれってものはなく、Beauty&Youthに行く。
BY結構好きなんだけど、ボトムスを何点か試着したら悲しいことに、おしりと大腿四頭筋がパンプアップしているせいでめちゃくちゃボリュームがある。
タイトSKは履けねーなって思う。
特にニットのIラインSKとか前モモの出っ張りがすごすぎて違和感バリバリだった。
試着室で笑う。
でも私は筋トレをやめない。
もっと重りを重くしたいし、パンプアップさせたい。
なぜかと聞かれると、特に答えはありません。
楽しいからです！！！！！！！！！
試着室で絶望しながら笑っている間にみんこまるは着々とオフィスカジュアルないでたちになりました。
やさしいショップのお姉さんにコーデを見繕ってもらっていました。
一応みんこもわたしもマスに向けた提案しているんだけどな…。（みんこはやめたけど）
わたしにはわかりません、オフィスカジュアル。
一言で表すなら、「無難」
昨日はSHIPSのコーデュロイストレートSKにユニクロのパーカー、Patagoniaのあったかいアウターでした。
どカジュアル…。
でも意外とアパレル企画ってオフィスっぽい人は少なくて、丸の内OLみたいな人は滅多にいない気がする。
丸の内OLは丸の内にいるんだからね。

今日は午後からセミナーなんだけど、毎回目を開けていることで精一杯です。
瞼と瞼が仲良しこよし、といつも思う。

昼休みのデスクより。