糖質が足りなかったのか、朝四時に目が覚め、眠れず、朝清掃フラフラで行ってきた。
良く無いなぁ、睡眠の質悪いなぁ。
しかし夜にたくさん糖質取ると朝しんどいんだよね。
寝起きがだるい。
高重量トレーニングの後の糖質をどれくらい摂ればいいのかよくわからず今までやってきてる。
後昨日の夜サカナクション「新宝島」のメイキングを見て心が燃えて、Perfumeの MVを見て興奮して眠れなくなった...。
よく無いなぁ〜。
低血糖で目覚めたので、今朝は餅と手作りあんこでお汁粉を作った。
コーヒーも飲んだ。
が、いまもちょっとフラフラしてる。
お昼はおにぎり一個にして寝てた。
それから歯医者行って、今からテントサウナです。
雨で寒くてテントサウナは無しになり、いつものお店のサウナになりそうでしたがなんとか入れそうです。
コンビニでラムネ買って行こう。
しんどい時はラムネだ。
お菓子のやつね。
マウスピース（歯軋り予防）が穴空いてきて意味なさそうなので作り直すことにした。
引っ越して通ってる歯医者で治療はしたことないけど、受付の方も歯科衛生士の方も感じがいい。
そう言えば納期キツキツwebの仕事はわたしのタスクは終わったけど、差し込みの仕事をみんなで分担することになり微妙に終わってない。
クリエイティブの島は皆残業し、無言で進めている。
社員とバイトの垣根も無くとにかく力を合わせて終わらせる。
とにかく納期...。
皆の顔にも疲れが見えてきました。
あー焼肉早く食べたい。
