わたし日記

久しぶりに朝清掃してきた。 もうそんなに痛くないけど、動きまくってるとちょっと気になるね。 あと昨日14キロのダンベル両手に持ってデッドリフトしてみたけど痛くて「グギギ...」ってなった。 ダンベルはそっと戻した。 まだ早かったわ。 足トレもまだ痛くて力入らない。 肩と背中ちょろ...

明日で怪我から1週間です。 さて、怪我をしてからジムに行ってないと思いきや毎日行ってる。 しかし足はできない、座り種目も痛い、できるのは肩だけだった。 肩と、トレッドミルでひたすら歩いてる。 そしてシャワー浴びて帰る。 早く足トレしたいなー。 明日の朝清掃も休みます。 昨日ジムの...

金曜日、整形外科行ってきて、土曜日処方箋（ロキソニン）もらって飲み始めた。 ロキソニン、朝昼晩の3回、炎症を抑える為にも2週間分飲んだ方がいいそうだ。 ロキソニンを飲み始め、昨日1日を過ごしたけどなんだか痛みが誤魔化され、気分がアガッてきた。 治ったんじゃないか...⁈と思ってる...

楽しみにしてて実際楽しくて最高だった‼︎んだけど、屋上サウナから階段降りていく時にサンダルが滑り、尾てい骨をコンクリートの床に強打した。 すっっっっっごく痛かった。 ホントに痛かった。 今も痛いんだよね‼︎! 今日のwebの会社は在宅and早退して、近所の整形外科に行って、MRI...

昨日は高重量のバーベルでトレーニングした夜、ボニーク調理の豚生姜焼き（うまうま）、柿モッツァレラで食事を終わらせた。 糖質が足りなかったのか、朝四時に目が覚め、眠れず、朝清掃フラフラで行ってきた。 良く無いなぁ、睡眠の質悪いなぁ。 しかし夜にたくさん糖質取ると朝しんどいんだよね。...

今週木曜日は働いてる銭湯のスタッフ会があり、屋上に新設されたテントサウナに入り、焼肉を食べに行くという最高プランなのです。 だがwebの仕事が忙しく、納期キツキツのため木曜日出なきゃいけないかも知れず、しかも月曜日祝日なので焦っちゃうなぁ...と思う金曜日。 仕事を持ち帰り、土曜...

お股の粉瘤を摘出し、早くも二ヶ月が経とうとしてる。 なんだか最近、同じような場所にまた粉瘤ができてる気がする。 ちょっと痛いのだ。 でももしかして傷跡の痛みであり、傷跡のこんもりしてるのが粉瘤のぷっくり感に似てるだけかな...という気もする。 今朝ベッドの中でお股の傷跡付近を手で...