2024/10/31

新たなジム!

新たなジムに通います、今通ってるところが改装工事なので、一月半使えなくて。

工事終わったらまた帰ろうかな。

でも、24時間とフリーウェイトの充実っぷりは捨て難いよね。

週3-4しかいかないけど。

私にはtoo muchな設備の、ちょい会費も高いジム!でも近い!

私は近いとこにしか通えないのです。

特にジムなんて行くまでが1番労力費やすからね。

24時間営業なので、朝トレしよっかな!

5時に起きちゃおっかな!(いつもは5時半起きくらい)

今日は新たなジムの体験に行ってきました。

1時間無料で使えるんだけど、トレーナーさんがいろいろサポートしながら回るのかと思いきや、ジムトレ経験あるって言ったら「では、ご自由に使っても大丈夫ですよ。」って言われて好きにやってきた。

このジムの良さは、パワーラックとスミスマシンがあるとこ。そんなに混んでない。

私のいた時間帯には黙々とトレーニングする人しかいなくて好印象だった。

マシンの上でスマホいじってるヤカラを見るとダンベルでぶん殴りたくなる。

いーっひっひっひっ。(悪魔)

イマイチなとこは、ハンマーなんちゃらっていうメーカーがメインに置いてあるんだが、たぶん女にはでかいマシン。

スペックがでかいというか、わたしの身体にはちと大きい。

なので身体に合うマシンしか使わないか、フリーウェイトメインでやろかな。

ちなみに好きなマシンはノーチラス!

ネガティブで効かせるのにあってる気がする。

明後日みんこちんが遊びにきます。

楽しみです!焼肉行きます!


今日の柿。
モッツァレラチーズと、カッテージチーズ。

2024/10/29

プライオリティを自分に向ける

priorityを自分に向けましょう。

誰かのために、って気持ちも大切だけど、頑張って誰かに優しくした結果自分に優しくできてないんじゃない?

自分に優しくしてあげて、それを第一に!

そんなことを感じた上半期でした。

具体的に、いきたくないって思ったら行かない。

会いたい人には会いに行く。

会わなくても良いって思うなら、会わない。

自分の時間とやりたいことを前提に仕事のスケジュールを組む。


そんなこと、当たり前と言えば当たり前かもしれません。

でも、誘われると断るのって言いにくいんだよね...。

今日は朝清掃のあと1人でサンデージャムズクラブ行きました。
東中野にある。
鯖定食食べたよ!唐揚げも追加した☺︎

夜はかぼちゃのマフィン作った。
アイハーブで買ったマフィンミックス使いました。
米粉を足したので、ベーキングパウダーも足したら歯がキシキシする。
味はうまい。

すごくたくさんできた。どうしよう。

2024/10/25

柿の季節

今年も柿の季節がやってきました。

昔はそんなに好きじゃなかった柿、ここ数年毎年シーズンが来ると美味しくいただいています。

去年は働いてる銭湯の裏に生えていると言う柿の木の収穫も頂き(ダンボールでもらった)、自分で購入した分も含めたら柿の木一本分くらい食べたんじゃないかってくらい柿を食べた。

銭湯の皆は柿に興味がないらしい。

全然誰も貰わないので私がほとんど貰って帰った思い出。

そのまま食べても美味しい柿。

お母さんからもらった今年の初柿は、モッツァレラチーズと一緒に頂いたよ。

めっちゃ美味しかった...!

柿のほんのり柔らかく、甘い実とモッツァレラチーズが合いますね。

美味しかったので生協でも注文した。


今日は久しぶりにWEBの会社を行くつもりだったけどサボり、公園をうろうろ歩いたり、鉄棒にぶら下がったり、ジム行ったり、米粉のパンケーキ作ってみたりと充実していた。

今週はいろいろとイベントもあり、休まらなかったからね。

夜は近場の銭湯まで自転車を漕いで行きました。

埼玉の銭湯が意外と1番近い我が家。

浴場組合のチケットを使いたいので東京都の銭湯にしか行きません。

せっせと自転車漕いで成増まで行きました。

いい湯でした。

いい休みだった。

カプレーゼと言うやつ、だろうか。
軽く塩胡椒もした。

パンケーキ。やや焦げ。
かぼちゃをチンしてミキサーでペーストにしたのも混ぜたよ。
ナッツはオーブンでカリッとさせました。

在宅勤務も慣れてきた。
一階の自室で仕事するとなんかモチベーションが上がらないので(多分ベッドがあるから)、2階のリビングまでパソコン運んで仕事してる。
慣れてきて、グミを食べる余裕もある。
グミって全然興味ないんだけど、おすすめされて買ってみた、タフグミ。
グミ買ったの何年ぶりだろう。
まぁ、美味しいけど、もう買わないかな。
グミがあることが頭の片隅にあり、集中できなかった。笑


2024/10/22

新しいことを始めたい

ちょっと8月ごろから滞りを感じていたので、新しいことを始めよう、と思って始めています!

わたしは何か変えたいって時は時間とお金と体力を投資してみる、ってのをやってる。

今は懸垂の練習と、今日初めてサーフィンしてきました。

懸垂は、できるようになりたくて、でも一回もできないので鉄棒でぶら下がるとこからスタートです。

ちなみにぶら下がるだけでもしんどい。

40秒くらいしかできない。

他には斜め懸垂とか、ぶら下がって肩甲骨を下げるみたいな練習してますね。

まだ3回くらいしかやってないけど。

ちなみに夜な夜な近所の公園でやってまして、めっちゃ怪しいと思う。

この前すごく寒い夜に半袖でうろついて鉄棒にぶら下がってて、いずれ通報される気がする。

1人遊びも極めに極めてきましたね、はい。


うんてい、って無いんですね。
これにぶら下がってる。

すごく暗いよ。

今朝。5時起き。
アトリエ粉うさぎさんのお菓子とともに。

別日。
最近抹茶をアーモンドミルクで割って飲むのにハマってます。
茶筅、(お茶点てるやつ)ほしいんだよね。


さてサーフィンは今日初めて行ってきて、今帰りの電車なんですよね。
すごく緊張しちゃったけどなんと波に乗れました。
嬉しい!
先生にサポートしてもらってやっと乗れたけど、嬉しいですね。
サーフィンってほんとに初めてやったんだけど、なんと言うか、自分のいいとこも悪いとこも全部丸裸になる感覚ある。
焦っちゃったり雑になったり、緊張しちゃったり。
面白いですね。
うまく波に乗れたらもちろん嬉しいけど、海に行くだけで癒されるね。
海好きなんですよね。
またいくつもりです。
サーフィンってオフシーズンないらしいよ。
片瀬江ノ島駅の近くの海でやってます。
つい仕事しちゃうけど、仕事も休まないとダメ!って最近思う。
うまい休み方を学びたい。

今すごく疲れてるけど、今日はジムにも行きたいっすね。
ちょっと最近食事乱れてたのでまた整えようと思います。
何度でも失敗して学び、いい方向に進みたい。

2024/10/16

低血糖になった

たぶん、今日低血糖になった気がする。
お昼ご飯は小さなパン一個で、12時ごろ食べた。
そして15時ごろ帰宅。
今日の仕事は休憩がなくて、結構集中しないと終わらなくて、帰宅してる途中から、なんかフラフラするなぁお腹すいたなあって思ってたんだけど、帰宅して手を洗い、タオルで拭いてたらチカチカしてきて、手足も震えてきた。
急いでご飯を食べたけど、まだ震えてて、ラムネをセブンイレブンで買ってみた。
ラムネっておいしいね。
少し気分もはっきりしてきたのでジムに行った。
ここでジムに行くのがよくない気はするけど、今日はジムに行きたかったのだ。
あんまし集中できなかった気がするので、明日はジム休もう。
明日は仕事して、初めての歯医者に行きます。
家の最寄りの歯医者でクリーニングしてくる!

戸越屋ってとこのすじこおにぎりうまかったよ。
680円もしたけど、デカくて美味しいお米も美味しい。
死ぬほど混んでてテイクアウトした。
やっぱりお米!
今玄米食べてるけど白米を次は炊きましょう。
生協ですじこも買いました。

クレミア〜ミア〜。
甘い。美味しかった。
この日は金曜で、疲れてて、まじでヘロヘロで、あまいクレミアに甘いココアを合わせた甘々せっとです。
自分を甘やかしました。


最近さらにwebの仕事が活気出てきて、忙しい。
クリエイティブ部も2人人員が増え、レクチャーの日々。
私はレクチャーしないけどね。
担当ブランドが決まりつつあり、私がやってるブランドは新入りはやらないらしい。
誰か手伝って欲しい。
相変わらず誰だかわからんインフルエンサーブランドをやってます。
誰やねんって思いながらやってます。

最近葬送のフリーレンをみています。結構面白い。
今年の目標、「ハンターハンターを読む」はまだ完了できてない。

2024/10/03

おばあちゃんに会えた!嬉しい!

さっき帰ってきました。

(と、途中まで書いていますが力付き、今日は10/3。

なるべく早くこの記事書きたくて、明日仕事だけど頑張って続き書きます!

てことで10/1に書いた記事です。

鳥取に行っていたのは9/30~10/1です。最後にたくさん写真もあるよ)

さて、おばあちゃんに会うのは諦めていたけど、おばあちゃんの家は見に行こうと思っていました。

おばあちゃんち好きなんですよね。

月曜日の朝、5時起き。6時出発。

大江戸線大門駅から浅草線に乗り換えるルートです。

羽田まで1時間半くらい。

そこから鳥取空港(コナン空港)は1時間20分くらい飛行機で着く。

意外と近いです。飛行機って便利よね。

鳥取砂丘コナン空港は、小さい空港なので一日4便くらいしかないと思う。

コナン盛りだくさんの空港である。

今回初めて知ったんだけど、空港から鳥取駅直通のバスが出ていて、それに乗り、鳥取駅の東横インにまず荷物を預けます。

その前に次の日朝時間ないかもと思ってお土産も物色。

大好きな「白うさぎフィナンシェ」を買いました。他にもいろいろ買った。

鳥取はね、因幡の白兎の神話の地ですから。


それから在来線で浜村駅に行く。

4、5駅くらいかな。ワンマンカーだよ。

Suica使えるかよくわからんし浜村に駅員さんいないので切符で行きます。

浜村にいくの、本当に久しぶりだったけど、あまり変わってないかも。

足湯は無くなってた。足湯の湯がない。

歩いてまずはご飯を食べに行きましょう。

歩いて17分くらい、ようこそ亭に行きました。

ようこそ亭は昔お盆になるとみんなで行ってましたね。

海鮮料理がたくさんあります。

お店には、私1人でした。

マグロサーモン丼にした。刺身がうまい。

ちなみにこの旅でめちゃ食べてる。

空港で持参した焼き芋とタリーズのカフェラテ、駅着いてシュークリーム、パン、クリームチーズの挟まったクッキーサンドなど、たぶん思い出したらもっと食べてる。

また節制しないといけませんわ...。

お腹いっぱいになり、少し歩けばおばあちゃんの家です。

この日は暑くて日差しが強かった。

夏の終わりといえど、暑い。

夏の思い出が詰まったおばあちゃんちは、変わらずそこにありました。

緑も茂り、洗濯が干してある。

家の周りをこっそりウロウロしてたら、ちょうど台所の窓から見えたのか、おばあちゃんらしき人がじっとこっちを見ている。

手を振ったら、気づいてくれて、こっちおいでって手招きをした。

近づいたら「だぁれ?」って聞いてきたので、名前を告げたら家に入れてくれました。

おばあちゃんは腰にサポーターを巻いていた。

立ったり座ったりが痛むらしいので、2人で横になり、耳が遠いので大声でしゃべった。

おじいちゃんは私が3歳の時とかに亡くなっているんだけど、仏壇も撤去した話とか、私の家族の話とか、おばあちゃんの腰の治療についてとか話して、途中電話が鳴ったので私が代わりに取って、廃品回収の営業の人にお断りをした。

アイス(パリパリのやつ)とお茶をご馳走してくれました。

今は娘さん(私の父の妹さん)が週に何回かきて、ご飯を作ったり病院に連れて行ってくれるそう。

寝たきりかと思ってたけど、そうでもなかった。風呂も自分で入るらしい。

「まだ死にたくない」って言ってたので、なんで?って聞いたら、「死にたくないというか、生きてるから生きる。死にたいと思ったことはない。身体も元気だしなぁ。」って言ってた。

そっかぁ、なるほど。

おばあちゃんはカラッとして、さっぱりしてる。

おばあちゃんの中にあるものは、柔らかくない、しっかりしていて温かい。

歳をとるにつれ、だんだん細くなっていく。

でも、その形態は変わらない。

家の中も少し見させてもらって、1時間くらいしておいとましました。

家の外まで見送ってくれて、またねー!って言いながら手の平を合わせた。

手が結構あったかくてびっくりした。

楽しい思い出が詰まった場所。

ここもいつか無くなっちゃうんだ。

甲府のおばあちゃんも老人ホームに入ったから、あの家も無くなっちゃう。

楽しい思い出の場所が、どんどん無くなっていくんだ。

鳥取も山梨もいいところだ。

鳥取はなぁ...冬寒そうだから住むのは辛そう。


それから徒歩5分くらいのよく遊びに行った海に行き、ちょっとぼーっとして、暑くてささっと撤退した。

誰もいなかった。

そしてバスに乗り、道の駅「西いなば気楽里」へ。

キラリと読む。

ここもめちゃ懐かしい。

割と新しい施設なんだけど、みんこちゃんと来て、鯖寿司を食べた思い出。

半分ずつ鯖寿司食べて私は畳のスペースでイビキのうるさいおじさんの横で爆睡し、みんこちゃんはその間鯖寿司を1人でリピしてたという、各々のやりたいことを勝手にやる時間を過ごした。

道の駅もあんまし人がいなくて、目当ての鯖寿司やお土産をいくつか購入し、ついでにサンドウィッチと大山牧場の牛乳を飲み、食べた。

魚の刺身が安くてうまそうだったなー。

いいなぁ。

その辺のテーブルでむしゃむしゃ食べていたら、後ろの方のインフォメーションで「盗撮にあった」という女の人が家族と騒いでいた。

こんな片田舎でも、盗撮する人はいるんだなぁって思いながらわたしはサンドイッチに舌鼓を打ち、フードコートのアイスやカレーもうまそう...と眺めていた。

フードコートは営業時間が終わったようで、静かだった。

帰りもバスに乗り、浜村駅まで。

そこから在来線で鳥取駅に向かうんだけど、方向間違えて逆に降りた。

青谷という駅で降りてしまい、次の電車は1時間後である。

暇なので一回外に出て、ウェルシアで買った板チョコアイスを食べながらぶらぶら歩いた。

何もない。

コンビニもない。

学生さんが帰宅ラッシュらしく、鳥取の顔をした若者がたくさん居た。

素朴な顔をしている。

無事鳥取行きの電車に乗って、ホテルまで。

結構疲れてて、眠かったのでさっさとシャワーを浴びて、すっきりとしてから鯖寿司を食べます。

鯖寿司うまいっすわ〜!

鯖の臭みなし、お米も美味しい。

これまた食べたいね。

高菜も挟まっています。

ご飯を食べたらやることはないので、9時半に寝た。

よく眠れた。


10/1

朝8時に起床。

東横インは無料の朝食がいただけるということで、一階に降りておにぎりとキノコポタージュ、コーヒーをいただきました。

結構舐めていたけど、おにぎりは柔らかくて暖かくて、おいしかったし種類もいろいろありました。

もっと食べたかったけど、前日の大食いが祟りおにぎり2個でおしまい。

そのあと身支度をしてホテルを出たんだけど、「いってらっしゃいませ」ってホテルのおじさんに言われて、「いってきます!」と答えて出て行きました。

行ってきます!またきます!ありがとう東横イン!

なんだか名残惜しくて、お土産を追加で購入し、バスのチケットを買って鳥取空港へ。

今回初めて空港からバスで往復したけど、片道480円で20分で着くし便利。

空港に行く人はまばらでしたね。

さようなら鳥取。

意外と近い、意外と遠い、何もない、懐かしい場所。


今回は事前に「いまは会わない方がいいかも」という言葉を押し切って会いに行っちゃったけど、また元気になったら会えたらいいなぁと思います。

でも、行ってよかった。

そんな思いを胸に、羽田から会社に行って仕事をしてきたのでした。

ジムにも行った。

その日は22時に眠り、次の日10時に起きました。

なんか旅に出るとよく眠れるよね。

さて、今回は動画を撮りながら歩いたので、写真はない。

これは動画をjpeg保存したやつだからちょっとぶれてるかも。

私はこんなふうに、元気です。

久しぶりにyoutubeにアップしたいので、ちまちま編集します。(まだなにもしてない)

コナン空港。
砂丘とコナン。

このクリームチーズサンドみたいなやつが鳥取駅に売ってて、最高に美味しかった。

シュークリームももちろん買う。

これも最高に美味しい。

パン屋でパンも買う。

車窓より。

ここが浜村駅。貝がら節の聖地。

小さい時からあった、花嫁センター。
何が売っているのかわからない。

ようこそ亭のマグロ&サーモン丼。
あなどっていた、めちゃおいしかった。
あと店員さんが元気。

おばあちゃんち。
ここには載せないけど、おばあちゃんち外観がかわいいんだよね。
多分このブログみんなスマホで読んでるだろうけど、パソコンバージョンで開くとブログのトップにおばあちゃんち載せてるんだよね。

向こうが台所、こっちは居間。

居心地良い。

歩いて近くの海へ。

誰もいないっすわ。

このトンネルを抜けると浜辺なんだけど、だいぶ砂が高くなってた。
年々砂が積もっている。

道の駅の鯖寿司。

ここが爆睡した畳スペース。整いの場。

ホテルでサバ寿司食べました。

お土産追加分の一部。
鳥取出身のイラストレーターさんが書いているそう。
しゃんしゃん祭りって見たことなんだけどね。
銭湯のフロントバイトのとき、バッグにハンカチとかお茶とか入れて行くんだけど、取っ手が取れて修繕不可能になってノーバッグなので、これを使おう。

鳥取空港のアイス。
ギリギリまで食べます。
昔ここで卵かけご飯が食べれたんだけど、大江ノ郷自然牧場のお店になってた。
大江ノ郷自然牧場は実は父とみんこと行ったことある。
パンケーキ食べに行った気がする
あとエッグタルトも食べたんだけど、すっごく美味しくて取り寄せしようかなと思っています。
リンクからオンラインで買えるよ。

さよなら鳥取。



夜帰宅したら、栗が水に浸かっていた...。
おいしいよ、栗。

今読み返したら2019年に鳥取に行ってるんだ。へー。
ブログって便利だな。

2024/09/29

おばあちゃんには、会えない

おばあちゃんに会うため、鳥取に行く予定でしたが、腰が痛くて難しいらしく見送りました。
残念だけど、また会える日を楽しみに。
楽しみに...鳥取にただの旅行に行きます。
久しぶりの鳥取。
私は休みが全然ないんだけど、久々の休み。
田舎の街をぶらぶらしたり、おばあちゃんには会えないけど、おばあちゃんの家の周りを歩いたり、よく遊びに行った海に行ってみようかな。
ストーカーみたいだなぁ。

ずっと元気だと思っていたけど、もうご高齢だしね。
腰も痛かろう。
元気な時に会いたいのかもしれない。
お祝いをいただいたので、ありがとうって言いたいなぁ。

さて、秋も深まってきました。
秋になると、毎年「月見なんちゃら」と謳う商品が出てきますね。
私はケンタッキーの月見バーガーを食べ、昨日はみんこちゃんとモスの月見フォカッチャを食べてきました。
ケンタッキーも、モスバーガーも月見商品は初めて食べたんだけど、うまいっすね。
みんなが月見を食べる理由がわかるわね。
みんこちゃんは嬉しそうな顔をしていて、よかったねぇって思いました。
その後2人でユニクロに行き、秋の服を見て、婦人科系クリニックにいき、ピルをもらいに薬局まで一緒に行った。
楽しかった〜!
2人で服見るの好きなんだよね。
気を使わない。
その後別れてわたしはフラッグス(新宿で会いました)にいき、他にも二、三個用を足して疲れたのでニューマンに行きました。
ブルーボトルでコーヒードリッパーを買い、向かいのMATCHAtokyoみたいな店で抹茶ラテとクッキーを買い、ニューマンの前のベンチで食べた。
抹茶〜!って思いながら食べた。

今日は朝湯の仕事に行き、昼で帰宅し、ご飯食べて昼寝してジムに行った。
雨が降ってたのですが、小雨だったので自転車で行ったら意外と降ってきて冷えましたね...。
今日ものびのびトレーニングできました。
ありがとうございます!

寝よっかな!
MATCHA〜!

モス。結構スッと食べられる、程よい大きさ。

ディーンアンドデルーカのマグを買いました。
デカくていい。
前のマグは欠けたので捨てた。
おやつは頂き物の焼き菓子と、霜だたみ。