2023/08/15

肩が巻いてますね。

肩が巻いてるので、ローイングとストレッチポールしてください!ってバイト先のパーソナルトレーナーさんに言われた。

銭湯と、パーソナルトレーナーやってる子ね。

そして昨日ジム行ったら、ジムに居たトレーナーさんに、「肩が巻いてるのでうまく力が入れられず、最初にここを整えないと効かせたいところに効かせられないので、あまり意味はない。」みたいなことを言われて横向きの写真も撮ってくれた。

肩甲骨が開いているとも言われたかな。

昔から気づいてたけど首が前に出ていて肩が巻いている。

そんなふうに2人にタイミングよく言われたので、なんだか肩が巻いてるの恥ずかしくなってきた。

姿勢、老けてそう。

ジムのトレーナーさんが1時間くらい詳しく話してくれたり少し体の調整してくれて、今度パーソナルをお願いしてみる。

久しぶりのパーソナルだ。

もう、重いのをガシガシやるのはしない。


そういえば、ビリヤニランチは高円寺の「エリックサウス」ってとこに行った。

すごく美味しかった。また行きたい。

また行きたいという気持ちはあるのに全然行かない私である。

こんなに近いのに。

歩いて行けるのに。

なんだろ、やっぱり家で卵かけご飯だよね。

エリックサウスのビリヤニランチ
ハーフアンドハーフにしたよ。

夫とみんこと焼肉行った後のスタバ
抹茶フラペチーノ飲んだ。

みんこちゃんとバーガーキング行った後のスタバ。
いちごのやつ飲んだ。

おまけ。
巻き肩だけど、今日も元気にやってるよ。

2023/08/12

お盆だお盆だ

別になんもしない、ただ暑いだけのお盆ですね。
おばあちゃんち行きたいなぁー。鳥取に行きたい。
おばあちゃんは耳が遠くて会話が難しいのですが、手紙書いて遊びに行ってみようかなあ。
嫌がるかなぁ。
田舎の温泉宿に泊まりたい。
クソ田舎の鳥取の温泉宿、よさそう。
つげ義春みある。
お盆は明日(あ、今日か)はビリヤニランチに行きます。
職場の仲良しと。
なんだかんだ職場に仲良しができてうれしい。
なんで仲良くしてくれるんだろ。
プライベートでも会うってめっちゃ仲良いよな。なんで?
ビリヤニ楽しみだなー。何話そう。
そして夜は夫とみんこちゃんと焼肉に行く。
多分お腹すかないから走らなきゃ。

そういえば最近銭湯のバイト先がジェクサーの法人契約会員で、私も2回行かせてもらった。
筋トレはやっぱりいいね。
実績がすぐ見えるものは本当にいい。
筋肉はまだついてないけど、達成感を感じててモチベが上がるよ。
反対に英語の勉強も毎日時間とってるけど、ぜーんぜん道のりは長いって感じです。
私の欠点は、堪え性がなくてすぐにやめちゃうこと、だと思う。
地道にコツコツってこと、できないんだよね。
少しずつ段階を踏むのが苦手だから説明書も読めないし、リボン結びも下手な気がする。
1のつぎは2。2のつぎは3ってのが苦手で1の次は4とかに行く。
だから基礎がガタガタで発展に行けないんだろうな。
あと好きな分野だけ捗っちゃう。
シャドーイングの練習は好きだけど単語覚えるの後回しにしちゃう。
ふー。

よく無い習慣から抜け出したいのに抜け出せない。
そんな中毒のような物事から抜け出したい。
そう思う最近です。

お腹すいたなぁ...。

この前の日曜朝湯後のランチ。
オムライス〜美味しかった。

久しぶりにこれやったわ。
前やったとき看護師さんみたいなキャラだったんだがな。


2023/08/04

今年も遊楽さんに行ってきたよ その2

今日も腹が減って眠れない。

夜中にお腹空くの困るよ。

夜ご飯の時間が早いんだろうなぁ...。朝を待つ。

朝になるとお腹すいてるの忘れててあんまし食欲ないからガッカリする。

なんでだろう。


さてさて、上田の話に戻ろう。

2日目は夜ご飯をつけています。

初日は私ひとりだったけど2日目は男性客がひとり、夜来て一泊するらしい。

つまり2日目もほとんど宿泊客は私だけだ。

朝起きて、二度寝して、9時過ぎまで寝ていた。

蝉の鳴き声で目が覚めます。

夏休みだなぁ。

朝もお風呂に浸かり、寝落ちして壁に頭を打ちつけた。

朝兼お昼ご飯はイオン上田で買ったおにぎりとアジの南蛮漬けを食べ、ゴロゴロし、またお風呂に入る...。

今回は熱々の共同浴場にも行った。

ここは熱い。

30秒で湯船から出る。

でも気持ちいいよ。さっぱりする。

帰り道、自販機のジンジャーエールが美味しそうでお財布取りに行こうか迷った。

結局水飲んだら欲はおさまり、宿のお風呂で涼みました。

熱いお風呂は汗が引かないからね。

のんびり入ってたら雨が降り出して、雷と豪雨でちょっとドキドキした。

宿がぶっ壊れそうな雨と雷だったなぁ。

そんななか...風呂で寝てた...。

二日目は夜ご飯を付けています。

なんだかご飯の写真を見返すと切なくなってくる。

たけのこご飯、美味しかったな。

お母さんのご飯もいつか食べられなくなるんだ。

そう思うとちょっと優しくしようかなって気持ちになる。

夜ご飯の後、男性客が来るまでおかみさんと2時間くらいおしゃべりしていた。

ご飯の器やおひつがカピカピにならないか心配になったけど、楽しいひとときだった。

ここの女将さんはスマホ教室に行ったり、帰り際知ったけど英語の勉強してたりなんだか向上心がある人だなぁ。

見習おう。

男性客は21時過ぎにきた。

いびきがクッソうるさいおっさんで、殺意が湧いたけど結局わたしもぐっすり寝たのでした。

眠る前に、明日帰るなんて...と考える。

旅の終わりは切ない。

あっという間に楽しい時間は終わるよね。

楽しいって、何が楽しいのか。

ただひとりのんびりとして、周りの音に耳を澄ます時間が楽しく思えて良かったなと思う。

一人っていいなぁ。

3日目。

いつのまにか足を虫に刺されて痒くて仕方ない。

今も痒いしすごく赤く腫れてるし、蚊じゃないな。

昨日の雨の後すっかり涼しくて、クーラーいらずでした。

明け方は肌寒く、窓を閉め切って布団にくるまってた。

朝の散歩に行くため5時に起きて歩いた。

肌寒かったけど、シンとした空気が気持ちいい。

途中、潰れたカエルが道に転がってて、じーっと見てしもた。

アリがたかってた。カエルの中身は全部出てた。

川の横だからか涼しくて、空気がなんとなくしっとりしてる。

1時間ほど歩いて、すっかり身体が冷えた。

東京じゃ考えられないくらい涼しかった。

宿に戻って1時間くらい温泉に入りました。

今朝は朝ごはんがあります。

朝ごはんも美味しくいただきました。

お味噌汁とか小鉢が美味しいのよね。

おかみさんの心意気みたいなものを感じる。


いつまでここに来れるかな。また遊びに行きたいなぁ。

ギリギリまでお風呂に入らせてもらって、歩いてバス停に行った。

帰りの新幹線に乗る前、ふらふら歩いてたら「じまん焼き」というのを見つけてクリームとあんこを一つずつ購入した。

大判焼きですね。

新幹線で食べたんだけど、これめっちゃ美味しかった。

皮がもちもち、具はたっぷり。

美味しそうなパン屋さんでパンのお土産も購入。

みんこちゃんと美味しく食べてる。

長野によく遊びに行くわりにお蕎麦を一度も食べてない気がする。

お蕎麦の美味しいところ、知りませんか?

九月も上田に行くよ...。笑


豪雨と雷


この壁に100回は頭打ってる

夜ご飯

朝ごはん。
夜も朝もお味噌汁が付くよ。
お味噌汁って最近あまり食べてないから沁みた...。

これが「じまん焼き」

東京って暑いね。

暑くて汚ねぇ街だぜ。

程よく便利な田舎に住みたい。

2023/08/02

今年も霊泉寺温泉 遊楽さんに行ってきたよ

上田にある「遊楽」さんに今年も行ってきた。
ここほんと好き。
今年は乗馬に誘われないように用心したのでしっかり温泉に入ってしっかりゴロゴロできた。
めっちゃ寝た。
1日目
7月31日に新幹線で上田へ。
初めて新幹線で行ったかも。
新幹線で往復1万円くらいだからめっちゃいいね。
すぐ着くし。
これから新幹線で行こう。
パンを東京駅で買ってむしゃむしゃしながら上田に向かいます。
北陸新幹線なんだー。
13時半くらいに最寄りのバス停に着いて、女将さんが送迎に来てくれた。
暑かったから助かる。
おかみさんは、変わらず元気そうでよかった。
遊楽さんも温泉も好きだけどこの女将さんの様子見るのも目的の一つな気がする。
元気かなーって時々思う。
毎回「お母さんを大切にね。」って言われる。
お母さんに会うたび辛辣なこと言ってるから「うっ」って思う...。
最近のお母さんは机に神様が宿ってるとかわけわからん事言っててやっぱり優しくはできない。
机は机だ。
...。

さてさて、さっそく温泉に入ります。
加温なし、源泉掛け流しのぬる湯です。
初日、2日目と私しか宿泊者はいなくて思う存分楽しんだ。
また何回も風呂で寝てた。
風呂で寝るの大好きなんだよね。
最近は勤務先でも仕事の後風呂入りながら寝てる。
きもちいいよ。危ないけど。
初日は素泊まりだったのでイオン上田で買ったおにぎりやらなんやら食べて、夜はすぐ寝た。
そういやイオン上田のサーティワンアイスクリームでトリプルポップも食べた。
最近気づいたけどサーティワンはやっぱ美味しいね。

宿の周りは静かで、川のせせらぎが聞こえる。
やっぱり静かなとこに住みたいなぁ。
うーん...。
初日は暑くてほとんど宿にいた。
夜は涼しくて、クーラーいらずだった。
そういえば英単語の勉強しながら寝てたわ。

11時間くらい寝た。

2日目はまた書きますね。
眠いっす。寝ます。


相変わらずいいお湯。
なんか...大地の香りがする。

夏って感じ。

ばあちゃんの家なんよ。

ポッピンシャワー、マスクメロン、ナッツとぅーゆー。
ロッキーロードも好き。

東京駅で買ったパン美味しかった。
単語って無限にあるな。